Servereinstellungen

Hallo, ich habe mir Thunderbird installiert und kann aber meine eMails nicht abrufen, hab schon versucht mit den letzten Tips dir hier angegeben wurden zu arbeiten, aber leider funktioniert es trotzdem nicht, hab pop.arcor.de und mail.arcor.de eingegeben.
Kann mir jetzt noch jemand weiter helfen?