Thunderbird sehr langsam

Hallo Experten,
Thunderbird ist bei mir sehr langsam. Der Aufruf dauert sehr lange. Das löschen einer eMail dauert ca 1/2 Minute. Wo steckt da die Bremse ??
Mein Bertriebssystem Windows xp 3 , Gdata Internet Security ,
Das gleiche Problem habe ich auch mit Sunbird.
MfG
Wolfgang