Einzelne gelöschte Mails aus Sicherung zurückholen

TB 3.0

Hallo,
ich habe versehentlich einige mails in mehreren Ordnern gelöscht.
Ich habe sie aber in einer Sicherung im Format 4C.......gmx.de.wdseml .......
In der Zeile ist auch der Ordner angegeben, in dem das mail lag.
Wie kann ich die mails einzeln wieder in mein TB holen?

Zitat von "allblue"

was du da hast, ist eine für WinVista/Win7 erstellte Indexdatei für die Suche. Kopiere sie schnell irgendwohin, sie wird sonst verschwinden.

Hallo,
das nenne ich eine schnelle Reaktion!
Aber Entwarnung: Die Suche erfolgte in der gesicherten Datei.
Dann werde ich mich mal über Deine Vorschläge hermachen.
Danke

Hallo,
nachdem ich die Konten zurückholen konnte, sieht meine TB-Struktur folgendermassen aus
∆Posteingang
Konto1
Konto2
…
Konto7
∆Papierkorb
Konto1
Konto2
…
Konto7
Postausgang

---- fett dargestellt -----
Konto1
Konto2
…
Konto7
∆Lokale Ordner
Postausgang
Dazu zunächst eine Frage:
Ist es richtig, dass „Postausgang“ zweimal vorhanden ist?

Mit dem Restore der Mails habe ich trotz Deiner Tipps Probleme, die korrekte Strukturen
an die richtige Stelle zu bekommen.
In der Sicherung habe ich folgende Struktur:
Freunde.sbd
München.sbd
Sportverein.sbd
Peter
Klaus
Dieter
Kleinanzeigen.sbd
Zeitung
Internet
offen
Verbraucherberatung
DV-Artikel

Diese Ordner und mail-Struktur müsste doch nach meiner Meinung unter Lokale Ordner kommen.
Kann ich die Struktur nicht einfach irgendwo (an die richtige Stelle) hinkopieren.
Bei dem Import-Export-Tool weiß ich nicht welche Option und dann welche Dateien auszuwählen.
Mehrere Kombinationen sind schon schiefgelaufen.