Alte Mails und Ordner auf neuen Rechner bekommen

Hallo, ich habe ein Problem. Bei meinem alten Laptop ist das Board kaputt gegangen. Das OS war Windows Vista. Habe die Festplatte, die noch funktioniert, ausgebaut und in ein externes Gehäuse gesteckt. Jetzt habe ich einen neuen Windows 7 Rechner und möchte von der. -jetzt externen Festplatte- meine alten Thunderbird Mails, Kontakte, Regeln und Ordner auf den neuen Rechner bekommen. Irgendwie kriege ich das nicht hin und es sind wichtige Mails. Danke für die Hilfe!