Ich glaube, ich habe eine Lösung gefunden...
In der Symbolleiste gibt es ein Symbol "Abrufen/Senden" (wobei ich nicht weiß, ob dieses Standard ist oder von einem Addo-On geliefert wird).
Hier gibt es ein Pulldown-Menü "Jetzt Herunterladen/Synchronisieren" - DORT kann man das sofortige Herunterladen von Mails und/oder Newsbeiträgen starten.
Man muss sich halt nur mal mit seiner Software beschäftigen
Grüße, Kurt