So habe mein Problem gelöst umständlich jedoch geht es.
Ich habe für die E-Mail Accounts jetzt andere Passwörter wie vorher das verhindert das sich TB synct.
dann habe ich bei TB ein neues Profil angelegt (https://www.thunderbird-mail.de/wiki/Profile_verwalten)
Dann habe ich TB zwei Mal gestartet einmal mit neuem Profil und dem Alten (bei ausführen das eingeben thunderbird -no-remote -P "Profil Name")
Beim Neuen Profil habe ich richtig mit der Email Synchronisiert.
Jetzt kann ich die Emails einfach rüber schieben / leider nur jede einzeln.
Wenn es besser und anders geht freue ich mich über jede Aufklärung
Gruß Trooper