Hallo,
ja POP3 aber:
In TB solltest/musst Du einstellen, daß beim Abholen der Mails durch TB keine Kopie auf dem Server bleibt. Falls Du noch mit einem anderen Gerät Mails vorher lesen willst (zB Smartphon) dann müsstest Du auf dem Gerät einstellen, "Kopie auf dem Server belassen".
vG